決意表明!
2007年 01月 31日
最近、ダイエットを始めました。(^^;)
あまりに太りすぎて(3年で10キロ!)動くのもしんどくなってきたためです。(*o*)
仕事が忙しく、運動とかする時間はあまりとれないんで取り敢えず、間食をやめ、毎食のご飯の量を減らしています。
まだ始めて数日ですが、空腹感が感じられるようになり、なかなか良い感じです。
(^o^)
いままでは空腹になる前に、口寂しさからついついお菓子に手がのびてました。
タバコやめたせいもあるんですけどね。
まず小さい目標で、半年後、5キロくらい減らすつもりです。
最終的に、来年の今頃には3年前の体重に戻したいんですが。
結構、意志は固い方なんで、できる限り頑張ってみます。
(^^)/
あまりに太りすぎて(3年で10キロ!)動くのもしんどくなってきたためです。(*o*)
仕事が忙しく、運動とかする時間はあまりとれないんで取り敢えず、間食をやめ、毎食のご飯の量を減らしています。
まだ始めて数日ですが、空腹感が感じられるようになり、なかなか良い感じです。
(^o^)
いままでは空腹になる前に、口寂しさからついついお菓子に手がのびてました。
タバコやめたせいもあるんですけどね。
まず小さい目標で、半年後、5キロくらい減らすつもりです。
最終的に、来年の今頃には3年前の体重に戻したいんですが。
結構、意志は固い方なんで、できる限り頑張ってみます。
(^^)/
by macotine933076
| 2007-01-31 12:28
| 日常の出来事